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GUY MONY Karaté Do

Pourquoi faire du karaté ?

Pourquoi faire du karaté ?

Le karaté est un art martial, ou technique de combat, impliquant une variété de techniques incluant les blocages, coups, parades, jetés et manipulation des articulations.

Le mot karaté est une combinaison de deux caratères Japonais : kara, signifiant « vide », et te, signifiant « main »; ainsi karaté signifie « main vide ». En y ajoutant le suffixe « -do« , signifiant « voie », i.e., karaté-do, implique que le karaté est un véritable mode de vie qui va bien au-delà de la simple notion d’auto-défense. Dans le karaté-do traditionnel, nous gardons toujours à l’esprit d’être soi-même le véritable adversaire.

Les principaux avantages physiques sont:

  • L’amélioration de la condition physique générale;
  • Le développement de la souplesse et de la coordination;
  • L’augmentation du tonus musculaire;
  • L’amélioration de la capacité cardiovasculaire.
  • Canaliser le surplus d’énergie

Quant aux aspects psychologiques, on peut constater:

  • Une augmentation de la capacité de concentration;
  • Amélioration du rendement scolaire
  • Un accroissement de la confiance en soi;
  • Apporter une bonne discipline
  • Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.
  • Augmenter le respect envers les autres
  • Créer de nouvelles amitiés

Le karaté est également une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer tout au long de l’année. Bien que l’on puisse s’entraîner individuellement, la plupart des karatékas choisissent l’entraînement en groupe pour la stimulation qu’il procure.